Como Ultrapassar Um Dia Menos Bom | Lifestyle

Todos temos aqueles dias em que nada faz sentido, em que nada parece bem, aqueles em que parece que o mundo está contra nós. Pois muitas das vezes somos nós mesmos que estamos contra nós, se procurarmos estar bem, na maior parte das vezes conseguimos. Claro que existem situações em que pouco pode ajudar, mas não faz mal ter um dia mau desde que os outros sejam bons, né? Não sou nenhuma psicóloga nem nada do género, vou apenas partilhar com vocês algumas coisas que resultam comigo nestas situações.

1.PROCURAR UMA BOA COMPANHIA Não há nada melhor para levantar o astral do que uma boa companhia, seja daquela pessoa que vos transmite segurança, seja daquela que consegue arrancar um sorriso vosso independentemente da situação, daquela que não te deixa ficar quieto um segundo, ou até mesmo do teu animal de estimação. Qualquer boa companhia consegue baixar os níveis de stress de qualquer um. Procurem afastar-se de todas as pessoas negativas e que não vos trazem nada de bom para melhorar o vosso estado de espírito, pois estes vão passar o tempo, ou a reclamar ou a por os outros para baixo, ou até mesmo a contrariar e... Nobody needs that! Por isso, quando vires alguém com um sorriso no rosto é a esse que te queres juntar.

2.DAR UM PASSEIO À BEIRA-MAR Um dos meus sítios preferidos para relaxar e "pensar na vida" é sem dúvida à beira-mar, não só pelo facto de me afastar da rotina do dia-a-dia, mas também porque é um sítio que me transmite apenas boas energias, para não falar que o mar é lindo! Sou abençoada por poder vê-lo todos os dias de todos os sítios. É só uma das muitas vantagens de viver na ilha mais pequenina.

3.VER RECORDAÇÕES ANTIGAS Sejam fotos ou vídeos, de certeza que nos vão trazer um sorriso ao rosto, nem que seja pelo facto do nosso amigo/a ser uma "bolinha" quando era pequeno, ou pelas tolices que fazíamos e que para nós faziam todo o sentido na altura. Queres tornar ainda mais divertido? Convida os teus amigos para verem essas recordações contigo, as gargalhadas serão certas e quem sabe até arranjam uns apelidos novos.

4.RELAX TIME Há sensação melhor que vestir um robe bem fofinho depois de um belo banho, com uma caneca de chá (ou café) quentinho na mão a ver televisão? Sei que parece conversa de "velha", mas vocês sabem que no fundo, bem no fundo vocês também gostam de o fazer. A ideia de ter todas as tarefas do dia prontas (ou não... mas o que interessa? a ideia é que conta...) e não ter de apressar para fazer nada a não ser desfrutar daquele quentinho ajuda qualquer um a relaxar.

5.ORGANIZAR Para mim, organizar é quase como uma terapia, ajuda-me a abstrair de pensamentos que me põem em baixo ou que me estejam a preocupar, enquanto mantenho a mente ocupada e concentrada naquela tarefa, não estou a pensar noutras coisas. Isto para não falar no sentimento de realização pessoal por ter tudo arrumadinho e organizado. Por isso, toca a organizar sejam as gavetas, seja o guarda-fato, sejam os armários da cozinha, qualquer coisa serve. Se quiserem umas dicas de organização digam que terei todo o gosto em partilhar com vocês.

Vanessa Valadão